[...] kawałków jest trochę wiec zastanawiam się czy Maciek Jekyll ma jakiś wpływ na to co robi i głosi Hyde Knife. Podobnie odnośnie schodzenia do parteru na ulicy. Tyle jeśli chodzi o przytyki nic osobistego. Tylko chcę Ci udzielić w najlepszej wierze odpowiedzi ,za którą pewnie dasz mi Bana i wywalisz mnie z forum, ale przynajmniej ją wcześniej [...]
[...] Poręcze dały lepszy komfort - to fakt Do 200 to mi jeszcze brakuje w ciągach Na tricku zakwasów nie miewam A pomiędzy seriami trica nie robię bica tylko przedramie - chodzi o uginanie nadgarstków małpim podchwytem **************************************** Jedzonko z piątku: 1 - Ultimate Protein + oliwa + banan 2 - jajka 3 - pierś + noga + [...]
Progres? Wyciskanie mam tylko na skosie w dół - obecny max to 105x7 (na 10tkach) i 90x15 (na 15tkach). Jeżeli chodzi o hantle to w SS zaczynałem przy 5tkach na 21,5kg, aktualnie pykam 34,5kg. Co prawda ciężary początkowe były celowo zaniżane - taka metoda treningowa. Ale muszę przyznać, że NIGDY wcześniej nie ćwiczyłem klatki takimi cięzarami przy [...]
[...] jak typy osobowości i cechy wynikające z grupy krwi. Kiedyś pomyślałbym, że to pierdoły, ale do mnie akurat w 100% określa typ osobowości Analitical Thinker, a jeśli chodzi o grupę krwi 0, to zgadza się w 90% , więc wydaje się to mieć ręce i nogi, tym bardziej, że opisy sa długie i różnią się między sobą znacznie. Można odnaleźć swój typ [...]
Źle do tego podchodzisz. Coś takiego jak "mamy lek ale go nie sprzedajemy" nie istanieje. Każda choroba która była jest albo będzie z czasem trafi na mądrą grupę ludzi którzy będą w stanie ją rozpracować. Dlatego pojawiają się choroby nowe które eliminują populację. To jest największy wyścig zbrojeń jaki istnieje a ktoś sieje ferment [...]
[...] wynik , Sledzik też o trzecie w zależności od układu, Spychała o trzecie z Hooperem, Wegiera o trzecie, Wilku o trzecie, Wełna o trzecie. Czyli: najważniejsze to utrzymać drużynowo trzecie miejsce. Jakie będą wyniki, trudno przewidzieć, szczególnie jeśli chodzi o Pszczołę, Śledzia, młodszego Olecha, Wełny. Zobaczymy na co ich stać w Kielcach.
[...] bo sam nigdy nie mogłem się zmusić do prawdziwej rygorystycznej diety, jednak wnioskując z nicku masz 20 lat i co za tym idzie organizm dziecka/młodzieńca (no offence) chodzi o to że moim zdaniem w okresie dojrzewania nawet tej ostatniej końcowej fazy nie powinno się robić takich ekspeymentów za dużo do stracenia a efekty uboczne będą [...]
nawet jakos wielkiej ochoty teraz nie mam na owoce w sumie czaisz bazę? zapomniałem sobie o owocach praktycznie, bo nie jadłem ich i nie ciągnie mnie do nich nie chodzi o pro sro po prtostu wpjerdalam to na co mam ochotę, tylko ta ochota mi sie zmieniła w ciągu prawie 1,5 roku wtedy mialem ochote na czipsy i hamburgery, teraz niekoniecznie, [...]
[...] :-| Bo to jest przecież moja Miss, moja jako użytkowniczki SFD bo ja ją wybrałam (jako jedna z wielu). Od osób, które się na tym znają wymaga się profesjonalizmu - i jeżeli chodzi o Emila to jest pro na 100% tak Panie nie popisały się. Przyznam, że chętniej bym usłyszała ocenę od Emila bo on podszedł do tego bardziej profesjonalnie - z jajem [...]
Dzieki za odpowiedzi i ze cie tak mecze z pytaniami :) Ale z tego co napisałas to wychodzi ze najlepsze spalacze to te 2 ostatnie ,bo one najmocniejsze . choc tam l-ki jest 10 razy mniej. Czy zamierzasz teraz jeszcze cos brac by utrzymac sylwetke chodzi mi o suplementy ? Czy tylko dieta ?
[...] długie ale w pewnym sensie ciekawe... -------------------------------------------------------------------------- A ty od piłki domowej ,ile ważysz i mierzysz bo troszkę ciężko się doczytać z twojego posta. Jeśli chodzi o odchudzanie do wyznaje zasade ,wiecej mieska i surówki mniej ziemniaczków ,nie jemy kolacji oraz urządzamy długie wybiegania
Siema , mam takie pytanie do body markera ;] lub do kogoś innego :] co będzie lepsze na poprawienie kondycji , chodzi mi o odżywki to ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps%26reg%3B-opis863.html czy może któraś z tych odżywek z działu wytrzymałość http://www.fitnessauthority-sklep.pl/suplementy/wytrzymalosc_2.html
Rozmawialem z paroma osobami, ktore widzialy sprawe z bliska-chodzi o konflikt Carlson-Konfederacja i coz, przygniatajaca wiekszosc z nich (takze z akademii-matki GB z Rio) mowila, iz Carlson mial bardzo duzo racji w tym co twierdzil.Dwie rzeczy trzeba przyznac:Dla Carlinhosa strona materialna jest niezmiernie wazna a i umiejetnosci Carlinhosa a [...]
[...] odnośnie syntezy białka, hamowania proteolizy, tłuszcz w takiej sytuacji nie jest ok. teraz bardzo nie mam czasu by to rozwijać. Daro, ale przecież w tym przypadku chodzi raczej o doświadczenie. Tutaj akurat nie jest chyba istotne, że często odnoszę się do badań? Czy wierzę w badania? czasem mam wątpliwości, czasem szukam w nich [...]
[...] technik i perfekcji ich wykonywania, również w kata. Niektórzy jednak złośliwie twierdzą, liczy się tylko skuteczność w realnej walce.A w karate powinno przynajmniej chodzić o zapanowanie nad ciałem i psychiką w dążeniu do doskonałości. Jak ktoś chce się nauczyć bić niech idzie na Kicka, gdzie nie ma żadnej otoczki." Czy to znaczy że [...]
Piąteczek zaliczony-Ogólnie dzień spoko ale pogoda zaczyna działać na głowe i człowiek coraz bardziej struty chodzi . - w pracy sporo się nachodziłem więc cardio ( spacer 20km zaliczone:) 8-) jak wtsałem o 5.40 i wyszedłem z domu 0 6.20 to wróciłem dopiero 17.39;/ że zbyt wiele czasu dla siebie nie miałem . Trening jakoś średnio mi się [...]
[...] ud, bo dół atakujesz podczas żurawii (dół dwugłowych czyli tuż nad kolanem, góra tuż pod pośladkami), różnica jest na prawdę znacząca. Rozumiem. Tu byłem przekonany, że chodzi o tego RDL'a. Dziękuję za wyjaśnienie różnicy. Jak dla mnie to nawet chyba trochę łatwiejsze ćwiczenie, ale zobaczymy, co wyjdzie na następnym treningu ;-) Drążek - [...]
Co do wyglądu - no jak mówiłem - utrudnia życie, ale co zrobić? Dlatego liczę, że te hormony pomogą być "normalnym". Mi nawet nie chodzi o to piwo, czy inne fajki, bo to zwyczajnie mi nie smakuje, nie lubię tego. Chodzi o "normalność". Z tego jak wyglądam wynikają też śmieszne sytuacje - np. jak zdałem na prawo jazdy to ludzie patrzyli i się [...]
[...] bo przy długich gryfikach było to niezbyt wygodne. Myślałem nad uginaniem na modlitweniku lub uginianiu młotkowym (ale gdzieś obiło mi się o uszy, że to lipa jeśli chodzi o biceps). Co o tym sądzicie? DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z wiórkami kokosowymi, rodzynkami, żurawiną i morelą suszoną Posiłek II: banan Posiłek III: pierś z [...]
magnez - minerał niezbędny !
